4- Personne dépressive

La déprime est passagère et souvent conjoncturelle, due à un événement particulier comme une séparation ou un licenciement. La dépression s’installe dans la durée: « une période d’au moins quinze jours marquée par une tristesse et un manque d’intérêt. »*

INDICES CE QU’IL FAUT FAIRE CE QU’IL NE FAUT
PAS FAIRE

Sensation d’être anéantie, fatigue, tristesse interne ;

Désespérée à propos de sa vie entière ;

Tout ce qui faisait plaisir auparavant n’intéresse plus, on n’a plus goût à rien ;

La personne se dévalorise et son estime de soi est à zéro;

Socialement, la personne désinvestit brutalement sa relation, s’isole;

Sa capacité à aimer, à travailler, en est bouleversée;

Psychologiquement, la personne est au ralenti: sa volonté et sa combativité ont disparu ;

Elle a conscience de cet état et elle en souffre, se dénigre, se culpabilise et se sent inférieure aux autres.

Garder «une distance» émotionnelle : être empathique sans glisser dans la sympathie;

Accueillir la personne et valider ce qu’elle ressent et ce qu’elle dit : «Tu te sens abattu et découragé et je comprends que tu te sentes ainsi»;

Avec une certaine fermeté, faites comprendre que vous êtes inquiet et que vous pensez qu’elle connaît un vrai problème;

Demander à la personne si vous pouvez l’aider;

Dites à la personne qu’elle doit voir un médecin ou parler à un professionnel.

Se laisser absorber par la souffrance de l’autre;

Laissez la personne dépressive balayer la chose d’un revers de la main en disant : « je traverse simplement une mauvaise passe » ou en cherchant à changer de sujet ;

Dire : «Tu t’en fais pour rien»; «avec de la volonté, tu t’en sortiras».

Les épisodes dépressifs sont des périodes difficiles à passer. Mais elles peuvent être l’occasion de se prendre en main pour mieux rebondir.

RÉFÉRENCES :

CIUSSS de l'Estrie - CHUS, RLS du Haut-Saint-François
Tél. : 819 821-4000
Site Internet : www.cssshsf.com et www.santeestrie.qc.ca

INFO-SANTÉ / URGENCE-DÉTRESSE : 811

Virage santé mentale
East Angus : 819 832-4404 – 1 866 832-4404
Weedon : 819 877-2674 – 1 800 449-2674

Site Internet : http://www.aide-internet.org/~virage
http://www.fondationdesmaladiesmentales.org/
conseils.html#sthash.UCiz7mS5.dpuf

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Dénoncer, Informer, Référer et Accompagner)
Centre d'aide aux ainés victimes de maltraitance
819-346-0679 C'est gratuit et confidentiel

La Passerelle (centre de femme)
Tél. : 819 877-3423 

TEL-JEUNE
Tél. : 1 800 877-2266

Forum : http://teljeunes.com/forums/participez
Texto* : 514 600-1002

Jeunessejecoute.ca
Tél. : 1 800 489-6868
Site Internet : http://www.jeunessejecoute.ca/teens/home/splash.aspx  

AÎNÉS
Ligne aide : 1 800 489-2287

Deux sites web : 
Maltraitance envers les aînés
Stop abus aînés

* Source principale pour l’ensemble des informations : http://www.appamme.org/articles2009.html
#vivreavecunepersonnedepressive